缺乏维生素b2的症状贫血（缺乏维生素b2的症状）

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1、缺乏维生素B12可能会影响机体的生物氧化，导致代谢紊乱，主要表现为皮肤损伤或粘膜损伤以及口腔、眼睛和外生殖器的炎症。例如，它引起口角炎、口腔溃疡、舌炎、唇炎或结膜炎或粘液囊炎。

2、维生素B2不能被身体合成，它主要通过食物来补充。

3、什么样的人容易患B2缺乏症？比如儿童青少年需要很多，不及时摄入或者不摄入，又比如长期饮酒、大量饮酒、饮酒过量，容易造成B2缺乏症。此外，一些特殊疾病，如治疗精神疾病的特殊药物，

4、它可能会影响维生素B2和造成缺乏。

5、当维生素B2缺乏时，我们希望多吃富含维生素B2的食物，如牛奶和乳制品，或动物肝脏，包括例如猪肝、鸡肝和鸭肝。此外，蛋黄富含维生素B2。

6、蔬菜中有胡萝卜、香菇中的香菇、芹菜，包括各种水果，如橘子等，都含有大量的维生素B2。只要饮食小心，不偏食，各种饮食均衡，维生素B2缺乏症就很少会发生。

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